こんにちは。
ストレス発散って、大切ですよね。
ストレス溜め込むと、身体や心に負荷がかかり、普段なら気にしない何気ない事に身体が過剰に反応してしまう。
ストレスが溜まっていると感じたら、休もう!。
身体や心が悲鳴を上げる前に。
ちなみに私のストレス発散方法は『何もしない、何も考えない』です。たま〜に身体を動かすことかな。
皆さんのストレス発散方法はなんですか?
教えてください。